养生不在早晚，坚持才能防范于未然

养生不在早晚，坚持才能防范于未然

认识一个中医姐姐，因为我也喜欢养生聊的很开心。她很喜欢给我科普医学，我也很赞同上医治未病，中医治欲病，下医治已病。如果每个人都懂得这个道理，医院就不会有那么多患者排队了。医生更不会因无力回天而医患关系紧张，以致可能被家属砍

而且家里我爷就是一个反面教材，每次都拖病不看。平时钙片鱼油吃一段时间腿不抽筋头不晕了就不吃了。然后过年一屁股蹲地上，骨裂到现在还在卧床不起，吃饭靠喂

起初卧床消化不好，吃不下拉不出，香蕉火龙果吃不下只能用开塞露。我妈给我打电话说搞不好我要回家哭爷了，当时我也很急疫情紧张看着也没车票，可能是想心理安慰还是怎样我买了一瓶温脘油，而且当时还不能发货，我几乎天天看动态

终于发货到了，我爷揉肚子用了两三天我妈说哭不了爷了，饭量回来了也不便秘了。当时我就很懵逼，因为我没用过温脘油，只是听用过朋友说揉肚子治便秘，仔细看也适合肠胃弱的人，刚好对症我爷

后来我爷吃饭排便正常了他就不用了。每次打电话我都要扯着大嗓门告诉他：要一直吃钙片鱼油，用油揉肚子。一直没问题才能早点下床！说了总比不说强，多少也吃点。每次我爸有点胃疼，我都让他用温脘油，他都嫌麻烦。我就很生气让他看看他爹！

劝家人和我一样养生是不大可能了，毕竟同龄朋友圈我从高中都被挂上了养生标签，防范于未然，上医治未病在学文言文时都长我心里了。现在年轻点主要养生时间也只有早晚，中午眯个午休，水果大多吃当地当季

平时早起喝黑枸杞温水抗老抗氧化或者蜂蜜温水润肠道，熬夜了或者睡眠不足煮熬夜茶喝提神补气，姨妈后期煮玫瑰米酒蛋花汤喝起来味道很喜欢，有时我买一袋米酒先生可以煮一周的米酒蛋花汤，有时是玫瑰米酒蛋花汤，有时是红枣桂圆米酒蛋花汤。

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