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疫情期间在家能做的运动 长时间在家应该做点什么

发布时间:2022-07-04 12:08:49 阅读: 来源:网桥厂家
疫情期间在家能做的运动 长时间在家应该做点什么

疫情期间,全国基本上都是处于封锁的状态,小编相信80%的小伙伴一定都是在家度过的新年,但是在家太久不活动对身体也不好,有什么运动适合在家做呢?除了运动以外还可以做些什么呢?一起来看看吧!

疫情期间在家能做的运动

1.俯卧撑这个不管在哪里,随时随地都可以做,不需要什么工具,经常做俯卧撑可以很好地。

2.举哑铃这个工具不是很常见,但是在家里可以做举哑铃的运动,可以培养臂力。

3.练瑜伽这是需要经过培养的,如果不会,必须要好好学习一下才可以。

4.径走这个在家里就可以做,不需要任何运动,简单走一走就可以。

5.仰卧起座做这个运动,地上放一个垫子,可以把肚子上的肉去掉。

长时间在家应该做点什么

我觉得可以学烹饪,慢慢的你会发现这里面也有大学问呢,还可以多做运动,保养身体,有很多事可以做,就是不要沉迷网络

一家人在家玩什么

1、组队玩

斗地主、打麻将

推荐理由:棋牌类游戏拥有良好的群众基础,不论在朴实壮阔的北方,还是柔情细腻的南方,这类游戏稳坐父母娱乐项目榜单的冠军宝座。在必须与家人一同度过的除夕夜里,父母也只能克制住平时晚饭后到邻居家去搓麻将的习惯。

这个时候,你给父母手机装上《欢乐斗地主》或者是《天天打麻将》等手机游戏,当“抢地主、斗地主、不要”“自摸、糊了”的配乐响起,爸妈脸上将露出欣慰的笑容。

2、轮流玩

推荐理由:这三款游戏可以说是单机届的三大神作。

《俄罗斯方块》已经有了三十多年的历史,但直到如今也还活跃在游戏世界里,它的玩法足够简单,一块一块不同形状的方块,前赴后继地落下来,而你则要找一个合适的地方安放它们。这也是《俄罗斯方块》的魅力所在。

《消消乐》这款游戏,活跃在一线城市的露西薇薇安史蒂夫显然是是看不上的。但回到家乡,这款游戏占据了主流,你会发现在你七大姑八大姨的手机里总有它的一席之地。甚至在这款简单无脑的消除中也有竞争的存在。曾经我的二姨就曾告诉过我:“你舅娘已经过了三百多关了,这个月我要超过她。”

《贪吃蛇大作战》在刚刚过去的一年,时常出现在我们的朋友圈里,不同于诺基亚时代“孤独的一条蛇在黑白的屏幕里游荡,撞到尾巴就死”的配置和玩法,如今的《贪吃蛇大作战》配色鲜艳、玩家可与数十条蛇同屏竞技,玩法也大有不同。对于父母来说,是时候让他们领阅一下具有新时代风采的“贪吃蛇”了。

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