网桥厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
网桥厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

【消息】8款营养豆浆食谱将健康进行到底

发布时间:2020-12-25 21:03:47 阅读: 来源:网桥厂家

常食豆类的女人会更加美丽更抗老,在打豆浆的时候加些辅料还能起到养生的作用。小编为你推荐8款健康豆浆食谱,简单易学。一起看看吧。

8款营养豆浆食谱 将健康进行到底

1、黄豆浆

用料:黄豆85克,水1200毫升(容量可根据个人需要随意增减),糖适量。

功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。

建议:加3~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓。

12345678 常食豆类的女人会更加美丽更抗老,在打豆浆的时候加些辅料还能起到养生的作用。小编为你推荐8款健康豆浆食谱,简单易学。一起看看吧。

8款营养豆浆食谱 将健康进行到底

2、花生豆奶

用料:黄豆、花生各45克,牛奶200克,水1200毫升,糖适量。

制作:黄豆浸泡6~16小时,备用;把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。

功效:润肤,盒肺气、补虚。

12345678 常食豆类的女人会更加美丽更抗老,在打豆浆的时候加些辅料还能起到养生的作用。小编为你推荐8款健康豆浆食谱,简单易学。一起看看吧。

8款营养豆浆食谱 将健康进行到底

3、芝麻黑豆浆

用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1200毫升,糖适量。

制作:将花生与黑豆浸泡6~16小时,备用;将黑芝麻与浸泡过的花生、黑豆一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。

功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。

12345678 常食豆类的女人会更加美丽更抗老,在打豆浆的时候加些辅料还能起到养生的作用。小编为你推荐8款健康豆浆食谱,简单易学。一起看看吧。

8款营养豆浆食谱 将健康进行到底

4、豆浆冰糖米粥

用料:黄豆85克,大米与冰糖各50克,水1200毫升。

制作:先照第1种方法制作好黄豆浆,再将黄豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅内,慢火熬煮到粘稠状即可。

功效:养颜润肺,盒肺气。

12345678 常食豆类的女人会更加美丽更抗老,在打豆浆的时候加些辅料还能起到养生的作用。小编为你推荐8款健康豆浆食谱,简单易学。一起看看吧。

8款营养豆浆食谱 将健康进行到底

5、芝麻黄豆浆

用料:豆浆70克,黑芝麻20克,水1200毫升。

制作:黄豆浸泡6~16小时,备用;将黑芝麻与浸泡过的黄豆放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。

功效:养颜润肤、乌发养发。

12345678 常食豆类的女人会更加美丽更抗老,在打豆浆的时候加些辅料还能起到养生的作用。小编为你推荐8款健康豆浆食谱,简单易学。一起看看吧。

8款营养豆浆食谱 将健康进行到底

6、蜜法豆浆黑芝麻糊

用料:蜂蜜1勺,黑芝麻20克,黄豆60克,清水适量,糖适量。

制法:黄豆浸泡6~16小时,备用;将黑芝麻与泡好的黄豆一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤,稍凉后加入蜂蜜即可。

功效:养颜美容、益智健脑。

12345678 常食豆类的女人会更加美丽更抗老,在打豆浆的时候加些辅料还能起到养生的作用。小编为你推荐8款健康豆浆食谱,简单易学。一起看看吧。

8款营养豆浆食谱 将健康进行到底

7、芝麻黄豆浆

用料:豆浆70克,黑芝麻20克,水1200毫升。

制作:黄豆浸泡6~16小时,备用;将黑芝麻与浸泡过的黄豆放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。

功效:养颜润肤、乌发养发。

12345678 常食豆类的女人会更加美丽更抗老,在打豆浆的时候加些辅料还能起到养生的作用。小编为你推荐8款健康豆浆食谱,简单易学。一起看看吧。

8款营养豆浆食谱 将健康进行到底

8、蜜法豆浆黑芝麻糊

用料:蜂蜜1勺,黑芝麻20克,黄豆60克,清水适量,糖适量。

制法:黄豆浸泡6~16小时,备用;将黑芝麻与泡好的黄豆一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤,稍凉后加入蜂蜜即可。

功效:养颜美容、益智健脑。

12345678

深圳治疗白癜风的专科医院

白癜风的医院哪家好

大连航天皮肤病专科

相关阅读