吃肉的时候加上这一宝血脂不升高多吃也不怕

对血脂异常的人来说，严格控制饮食，防止过多摄入肉类食物是必须做的事情。但是，对无肉不欢的人来说，一下子对肉类食物严格限制，难免有些不适应。

有什么方法，在少量吃肉的同时，抑制或者减缓胆固醇、血脂的异常呢？

对此，建议吃肉时配上藕片。

藕的功效与作用

藕，味甘、性寒；归心、脾、胃、肝、肺经。清热生津；凉血；散瘀；止血。主热病烦渴；吐衄；下血。

强健胃粘膜

维生素C和蛋白质一起发挥效用，能结合各种细胞，促进骨胶原的生成，起到强健胃粘膜的作用。

预防贫血

预防贫血，协助肝脏的运动。

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