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吃肉的时候加上这一宝血脂不升高多吃也不怕

发布时间:2021-01-21 02:59:55 阅读: 来源:网桥厂家

对血脂异常的人来说,严格控制饮食,防止过多摄入肉类食物是必须做的事情。但是,对无肉不欢的人来说,一下子对肉类食物严格限制,难免有些不适应。

有什么方法,在少量吃肉的同时,抑制或者减缓胆固醇、血脂的异常呢?

对此,建议吃肉时配上藕片。

藕的功效与作用

藕,味甘、性寒;归心、脾、胃、肝、肺经。清热生津;凉血;散瘀;止血。主热病烦渴;吐衄;下血。

强健胃粘膜

维生素C和蛋白质一起发挥效用,能结合各种细胞,促进骨胶原的生成,起到强健胃粘膜的作用。

预防贫血

预防贫血,协助肝脏的运动。

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