预防前列腺肥大，小伙子也要行动起来

很多人都认为，前列腺肥大是大伯大爷会得的病，所以预防前列腺肥大，也只是中老年男性才需要关注的问题。其实预防前列腺肥大，应该从年轻人做起。（扩展阅读：男性不育原因有哪些？权威专家为你解析男性不育原因）

前列腺肥大让不少的男性同胞们受苦受难了，身体带病，做任何事都会变得不利索。所以无论前列腺肥大患者还是正常男人都应该来看看，导致前列腺肥大的原因是什么，在平时的日常生活中又该如何做好预防措施呢？

根据科学调查，成年男子约有一半年过40岁以后前列腺开始肥大。由于它包裹尿道，它的肥大会压迫尿道，造成排尿困难。排尿困难就会造成很多疾病的产生，人体内的血液循环十分的重要，每天的喝水都是为了让血液循环更加畅通。所以前列腺肥大患者若发现了自己生病了，就应该及时得治疗！

下面我们具体来看看前列腺肥大的原因有哪几点？

引起前列腺肥大的原因说法不一，但多数医学专家认为其与性欲过度有密切关系，它的典型症状是会阴、腹股沟、睾丸部不适、腰痛、尿频、尿道口灼热刺痛并有分泌物。

前列腺是男性生殖系统的重要器官，它产生的前列腺液，也是精液的重要组成部分，而且它还有营养精子、促使卵子受精的作用。而前列腺又是多数男子多事的地方，前列腺肥大是逐渐发展形成的。经临床验证，男性55岁以后均有不同程度的前列腺肥大。

如何预防前列腺肥大？

预防前列腺肥大1、气候变冷时，应注意保暖，避免感冒。

预防前列腺肥大2、为减轻夜间尿频，饮水和稀食可安排在早餐和午餐，下午少用饮料。

预防前列腺肥大3、告诉前列腺肥大患者不要忍尿，有尿意即应排空膀胱。

预防前列腺肥大4、生活要有规律，避免过度劳累，节制房事。

预防前列腺肥大5、加强活动，不宜久坐，以减少会阴部充血。

预防前列腺肥大6、调整膳食，多食含纤维素食物，保持大便通畅。

前列腺肥大患者需要注意什么？

1.体育锻炼。

为何体育锻炼可以改善前列腺肥大？因为锻炼身体可以加强和改善全身的健康和免疫能力，对前列腺局部来说，腹部、大腿和臀部的运动可以对前列腺起到按摩作用，促进前列腺组织的血液循环和淋巴循环。

2.戒烟酒。

烟酒会给前列腺肥大者带来什么样的危害呢？尤其不能长期饮酒和酗酒，不吃或少吃辛辣刺激性食物，以减少前列腺充血的机会，还要多吃海带、紫菜、牡蛎等软坚散结食物。

3.切忌长时间憋尿。长时间憋尿会给前列腺肥大患者带来什么样的危害呢？长期憋尿会造成损害逼尿肌功能而加重病情。

4.彻底治疗慢性前列腺炎、尿道炎、膀胱炎等疾病。解除尿路梗阻，包括及时治疗尿道窄狭、泌尿系统结石等。

5.定期做直肠指诊检查。直肠指诊是早期发现前列腺增生或者前列腺癌的重要方法。

6.生活有规律。保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累，防止感冒风寒。

其实大多前列腺肥大是良性的，不必惊慌，从以上几点可以做好日常的保健工作，会让病情转化。

综上所述，预防前列腺肥大并不只是中老年人的专利，年轻人更加应该注意这方面的保养，这样，前列腺肥大才不会在不久的将来找上你。

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