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【消息】如何瘦腿最快6个生活习惯击退腿部赘肉

发布时间:2021-01-06 14:56:25 阅读: 来源:网桥厂家

1.多快走,多纵跳

平时没事的时候就多快走,多纵跳,能站就不坐,这样能加速下半身血液循环,让你避免腿部水肿哦!

2.习惯性踮脚

其实生活中有很多时候可以踮脚,比如等车、上楼梯的时候,长期坚持的话,你会发现小腿变得越来越修长,就连脚踝也越来越纤细哦!

3.不跷二郎腿

上班族一定要戒掉跷二郎腿的习惯,这样能防止小腿浮肿,避免静脉扩张。

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