【消息】如何瘦腿最快6个生活习惯击退腿部赘肉

发布时间：2021-01-06 14:56:25 阅读：次来源：网桥厂家

1.多快走，多纵跳

平时没事的时候就多快走，多纵跳，能站就不坐，这样能加速下半身血液循环，让你避免腿部水肿哦！

2.习惯性踮脚

其实生活中有很多时候可以踮脚，比如等车、上楼梯的时候，长期坚持的话，你会发现小腿变得越来越修长，就连脚踝也越来越纤细哦！

3.不跷二郎腿

上班族一定要戒掉跷二郎腿的习惯，这样能防止小腿浮肿，避免静脉扩张。