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一个食疗粥方好吃又降糖-【新闻】

发布时间:2021-04-05 19:53:48 阅读: 来源:网桥厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

西瓜籽粥

西瓜籽50克、粳米30克。先将西瓜籽加水捣烂,水煎去渣取汁,再放入粳米做成粥。点评:此粥有生津、止渴、助消化、促代谢的功能,对糖尿病有一定辅助疗效。

牛肉二米粥

牛肉100克、大米100克、小米50克、五香粉及盐少许。将牛肉洗净切片,与淘净的大米、小米加水适量一起煮至肉烂粥熟,调入五香粉及盐,拌匀即成。点评:牛肉富含肌氨酸,能强壮筋骨、增强机体免疫力。

萝卜粳米粥

白萝卜750克、粳米100克。萝卜洗净切碎,煮熟取汁液,同粳米加水煮成粥。点评:粳米宽中下气,能消食,滋养脾胃。

(实习编辑:谢运胜)

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