一个食疗粥方好吃又降糖-【新闻】

发布时间：2021-04-05 19:53:48 阅读：次来源：网桥厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

西瓜籽粥

西瓜籽50克、粳米30克。先将西瓜籽加水捣烂，水煎去渣取汁，再放入粳米做成粥。点评：此粥有生津、止渴、助消化、促代谢的功能，对糖尿病有一定辅助疗效。

牛肉二米粥

牛肉100克、大米100克、小米50克、五香粉及盐少许。将牛肉洗净切片，与淘净的大米、小米加水适量一起煮至肉烂粥熟，调入五香粉及盐，拌匀即成。点评：牛肉富含肌氨酸，能强壮筋骨、增强机体免疫力。

萝卜粳米粥

白萝卜750克、粳米100克。萝卜洗净切碎，煮熟取汁液，同粳米加水煮成粥。点评：粳米宽中下气，能消食，滋养脾胃。

(实习编辑:谢运胜)