减肥离不了这菜，甩脂清肠小腹瘦

减肥离不了这菜，甩脂清肠小腹瘦贡菜是提前浸泡在水中的，吃之前呢在清洗几遍，沥干水分之后呢，再切成段备用，再把香肠洗净切成片，腾出手之后呢，把大蒜和生姜洗洗干净，切成片放在一边备用。炒锅中加入适量的橄榄油进去，等到油温高了之后呢，再把大蒜和生姜放进去，先把贡菜放进去，用大火翻炒几分钟，再把切好的香肠放进锅中，继续炒个几下，加点盐和鸡精进去调味，炒到食材都入味之后呢，这个时候就可以出锅装盘了。减肥离不了这菜，甩脂清肠小腹瘦，体重降下来，皱纹，雀斑不来找，贡菜的营养价值是非常的高，经常食用对身体也是有一定的好处，能够为身体补充营养价值，贡菜中含有的维生素，微量元素，多种氨基酸等物质，能够起到促进身体发育的作用，而且常常还能延缓衰老，健胃补脾的效果，而且贡菜中的热量很低，脂肪含量又少，对减肥瘦身有很多的效果，贡菜又是一道绿色蔬菜，常常不仅促进肠胃的蠕动，还能分解体内的多余脂肪，将体内的有害物质排出，不仅刮油瘦肚子，还起到养颜润肤的效果。

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